Stark. Sichtbar. Du.

Nein. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst — auch wenn das heißt, mit kurzen Spaziergängen anzufangen. Der Plan richtet sich nach deinem Level, nicht umgekehrt.

Nur wenn das zu dir passt. Für manche ist der richtige Anfang, einfach besser zu essen — ohne zu zählen. Für andere sind es Makros, und für wieder andere ein fester Plan mit klaren Mahlzeiten. Wir entscheiden das zusammen, und die Stufe darf sich im Laufe der Zeit ändern.

Ja, damit haben wir Erfahrung. Wir kümmern uns dabei um das, was das Medikament nicht übernimmt: genug Eiweiß und passendes Training, damit möglichst viel Muskulatur bleibt, und Gewohnheiten, die auch nach dem Absetzen tragen. Verschreibung, Dosierung und alle medizinischen Fragen bleiben bei deiner Ärztin oder deinem Arzt — dazu beraten wir nicht.

Persönlich und in 1:1-Kontakt, nicht über eine App, die dich allein lässt. Einmal pro Woche gibt es einen festen Check-in, in dem wir gemeinsam durchgehen, was gelaufen ist und was daraus folgt. Zwischendurch erreichst du uns, wenn etwas nicht aufgeht.

Nichts. Das Kennenlernen ist kostenlos und unverbindlich — es geht erstmal nur darum, ob wir zueinander passen.