Über uns
Wir haben das selbst hinter uns.
Alina & Wolfgang — verheiratet, und in dieser Reihenfolge: erst selbst abgenommen, dann trainiert, dann angefangen, andere zu begleiten.
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Der Ausgangspunkt
Wir haben beide selbst deutlich zu viel gewogen. Nicht ein bisschen über dem Wohlfühlgewicht — richtig. Wir kennen den Punkt, an dem man das nicht mehr schönredet: das Foto, das man nicht zeigt, die Treppe, die zu lang ist, der Schrank voller Sachen, die nicht mehr passen. Und wir kennen die Runden davor, in denen man es „ab Montag" wieder ernst meint.
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Gemeinsam abgenommen
Wir haben es zusammen geschafft — und genau das war der Unterschied. Nicht ein Plan, der drei Wochen funktioniert, sondern jemand, der mitdenkt, wenn es gerade nicht läuft. Was wir dabei gelernt haben: nichts hält, was du dir nur mit Disziplin abringst. Es muss in dein Leben passen, sonst gewinnt am Ende immer das Leben.
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Vom Abnehmen zum Training
Nach dem Abnehmen haben wir mit Bodybuilding angefangen. Damit hat sich die Frage gedreht: Es ging nicht mehr darum, weniger zu werden, sondern darum, etwas aufzubauen. Beides gehört zusammen — deshalb begleiten wir heute Leute, die abnehmen wollen, genauso wie Leute, die zunehmen und Muskeln aufbauen wollen.
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Daraus wurde das Coaching
Seit zwei Jahren begleiten wir jetzt andere durch genau diesen Weg — in beide Richtungen. Als Ehepaar bringen wir zwei Blickwinkel mit: Alina kümmert sich um Themen, die speziell Frauen betreffen, von hormonellen Umstellungen bis zur Zeit nach einer Schwangerschaft. Und wir sagen dir klar, was ansteht. Das ist unbequemer als Schulterklopfen, aber es ist der Grund, warum es funktioniert.
Wie wir konkret arbeiten, steht bei unserer Methode — offene Fragen beantwortet das FAQ.